메이저카지노

혼자 조용히 있는 것과 옆자리의 낯선 사람과 대화를 나누는 것. 누군가 당신에게 가장 즐거운 기차 여행을 위해 어떤 선택을 하겠냐고 묻는다면, 무엇을 고르겠는가. 대부분은 헤드폰을 끼고 조용히 있는 쪽을 선택할 것이다. 모르는 사람과 대화를 나누는 것이 두렵기 때문이다. 하버드 의과대학(Harvard Medical School)의 정신의학 교수이자 매사추세츠 종합병원(Massachusetts General Hospital)의 로버트 월딩거 박사는 그 이유를 이렇게 설명했다. “메이저카지노는 최악의 상황을 가정하는 경향이 있다.”

월딩거의 저서 ‘좋은 삶(The Good Life)’은 메이저카지노가 새로운 사회적 상호작용을 어떻게 예상하는지 보여준다. 메이저카지노는 새로운 관계를 맺으려 할 때 발생하는 불확실성 때문에 그것이 부정적이거나 불쾌할 것이라고 흔히 가정한다. 거절당할 걸 두려워하는 것이다.

다만 시카고 대학(University of Chicago)의 한 연구에 따르면, 실제로는 그렇지 않다. 기차에서 대화를 시도한 사람들은 평소보다 더 즐거운 통근 경험을 했다고 평가했다. 월딩거와 그의 공동 저자 마크 슐츠는 “이것이 메이저카지노의 예상을 뒤엎는 결과”라고 말한다.

저자들은 이렇게 덧붙였다. “인간은 관계의 이점을 예측하는 데 특히 서툰 것 같다. 이는 관계가 복잡하고 예측할 수 없다는 명백한 사실 때문이다. 이런 복잡성이 많은 사람으로 하여금 혼자 있는 것을 선호하게 만드는 이유 중 하나다."

월딩거와 슐츠는 1938년부터 시작된 연구를 바탕으로 사람들이 행복을 찾는 방법을 분석했다. 이 연구는 724명의 하버드 학생들과 보스턴의 저소득층 소년들의 삶을 추적한 세계 최장기 행복 연구다. 현재는 원래 참가자들의 배우자와 자녀들까지 포함해 2000명 이상으로 확대됐다.

연구진은 5년마다 참가자들의 건강 기록을 수집하고, DNA 검사를 실시했으며, 2년마다 그들의 삶과 웰빙에 대한 설문조사를 진행했다. 또한 약 15년마다 직접 만나 인터뷰를 했다. 행복의 비결을 찾기 위해 참가자들의 삶을 추적한 셈인데, 놀랍게도 행복의 비결은 건강이 아니었다.

오히려 ‘사람 관계의 강도’가 그들의 행복을 좌우했다. 저자들은 “관계는 메이저카지노가 하는 모든 일과 메이저카지노의 존재 자체에 본질적”이라고 설명했다. 이는 행복한 삶을 위해 반드시 붐비는 기차에서 대화를 시작해야 한다는 건 아니다. 월딩거는 오히려 메이저카지노가 일상의 분주함에 휩싸여 얼마나 쉽게, 그리고 무의식적으로 연결의 기회를 놓치는지 보여주고 싶다고 말한다.

행복 연구 참가자에게 역경(질병과 전쟁의 기억, 상실 등)을 어떻게 극복했는지 물었을 때 그들은 사람과의 관계를 희망의 초석으로 여겼다. 참가자들은 돈이 필요할 때 도움을 준 사람이나 전쟁 중에 힘이 되어준 전우를 회상했다. 나이가 들면서 참가자들이 후회한 건 주로 가족과 친구들과 보낸 시간이 너무 적었다는 것이었고, 경력 성공과 돈 같은 사소해 보이는 것들에 너무 신경 썼다는 점이었다.

월딩거는 “성취가 중요하지 않다는 뜻은 아니고 성취도 중요하고 만족스러운 일”이라면서 “하지만 메이저카지노가 관계를 희생할 때, 그때 메이저카지노는 후회하게 되고, 메이저카지노가 살 수 있었던 만큼 좋은 삶을 살지 못하게 된다”고 설명했다.

더 강한 유대관계를 원한다면 다행히도 늦지 않았다. 연구자들은 새로운 관계를 만들거나 기존의 관계를 발전시키는 등 관계를 개선하는 것은 언제든 가능하다고 말했다.

월딩거는 그 방법론으로 ‘사회적 건강을 관리하라’고 제안했다. 사회적 건강이란 자신의 관계를 점검하고 시간을 들여 관리하는 능력이라고 말한다. 이를 위해선 다음과 같은 것을 점검해야 한다. “어떤 관계가 당신에게 활력을 주는지, 누구를 감사하게 여기며, 그들을 어떻게 새로운 방식으로 당신의 삶에 포함시킬 수 있을지, 새로운 인연을 만들고 싶은지.”

메이저카지노가 가깝다고 여기는 친구조차 나이가 들면서 우선순위 목록에서 밀려날 수 있기 때문이다. 월딩거는 “메이저카지노는 성장하고 변화하고, 메이저카지노의 삶도 변한다”면서 “하지만 메이저카지노는 의도적으로 ‘이 사람을 내 삶에 계속 두고 싶다’고 말할 수 있다”고 말했다.

사회적 건강을 개선하는 가장 좋은 방법은 운동이나 업무 미팅을 계획하듯이 관계를 위한 시간을 주간 일정에 포함시키는 것이다. 월딩거와 슐츠는 공동 저자일 뿐만 아니라 친구이기도 한데, 그들은 매주 금요일 정오에 통화한다.

“메이저카지노는 일에 대해 이야기하고 이 책을 쓰는 것에 대해 이야기하지만, 메이저카지노 아이들에 대해서도 이야기하고 개인적인 삶에서 메이저카지노를 괴롭히는 것들에 대해서도 이야기한다. 모든 것에 대해 이야기한다. 그 전화 통화는 자동적으로 이루어지며, 특별한 이유가 있을 때만 취소한다. 이것이 메이저카지노가 가까운 관계를 유지할 수 있었던 큰 요인이다.”

/ 글 Alexa Mikhail & 편집 김나윤 기자 abc123@fortunekorea.co.kr